멜라토닌 식물성1 멜라토닌 영양제 추천 및 주의할 점 총정리! 잠들기 어려운 밤, 뒤척이며 한숨만 쉬고 계신가요? 저도 예전엔 잠드는 데 1~2시간씩 걸릴 정도로 불면증이 심했는데요. 이럴 때 도움이 된 게 바로 멜라토닌 영양제였어요. 하지만 멜라토닌이라고 다 같은 건 아니에요. 섭취량, 추출 방식, 원료의 순도에 따라 효과도 달라질 수 있거든요. 그래서 오늘은 실제로 먹어보고 괜찮았던 멜라토닌 영양제 3가지를 소개하고, 복용 시 주의할 점도 정리해드릴게요.1. 배한호원장의명작 식물성 멜라토닌 2mg 코자멜라요즘 유튜브에서 종종 보이던 그 제품, 호기심에 구매했는데 만족도 꽤 높았어요. 식물성이라 그런지 먹었을 때 속이 편안했고, 무엇보다 아침에 깼을 때 찌뿌둥한 느낌이 덜했어요.2mg 적정 함량으로 과하지 않게 작용식물성 원료 사용으로 속 편한 느낌수면 도입 시간.. 2025. 6. 9. 이전 1 다음
